Kursplan
Bauch & Rücken
Ein Workout speziell für die Rücken-, Bauch- und die gesamte Rumpfmuskulatur. Auch für Einsteiger geeignet.
Kursraum 1
Kategorie: Indoor
Schwierigkeit: 1 + 2
Alle Bauch & Rücken Termine sind farblich hervorgehoben.
-
Montag
09:00 - 10:00
Bauch & Rücken10:00 - 11:00
Zumba11:00 - 12:15
Antistress Yoga15:30 - 16:30
Karate Kids16:30 - 17:30
Karate Teens17:30 - 18:30
Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen ab 16 Jahre18:30 - 19:30
Zumba19:30 - 20:15
Strong by Zumba20:15 - 21:15
Langhanteltraining -
Dienstag
09:00 - 10:00
Pilates10:00 - 11:00
Workout11:00 - 12:00
Rückengymnastik16:45 - 17:45
Taekwon Do Kids17:45 - 18:30
Workout18:30 - 19:30
Yoga19:30 - 20:15
Rückengymnastik20:15 - 21:15
Tae Bo -
Mittwoch
10:00 - 11:00
Langhanteltraining11:00 - 12:00
Rückengymnastik16:45 - 17:40
Taekwon Do Teens17:40 - 18:35
Taekwon Do18:35 - 19:20
Workout19:20 - 20:15
Langhantel20:15 - 22:15
Kickboxen -
Donnerstag
10:00 - 11:00
Workout11:00 - 12:00
Qi Gong15:30 - 16:30
Karate Kids16:30 - 17:30
Karate Teens17:30 - 18:15
Fatburner18:15 - 19:30
Yoga19:15 - 20:15
Zumba20:15 - 21:15
Tae Bo -
Freitag
09:15 - 10:15
BBP10:00 - 11:15
Yoga11:15 - 12:15
Rückengymnastik16:00 - 17:00
Selbstverteidigung (ab 10 Jahren)16:30 - 17:30
Taekwon Do Kids17:30 - 18:30
Karate18:30 - 19:15
Rückengymnastik18:30 - 19:30
Selbstverteidigung19:20 - 21:20
Kickboxen -
Samstag
09:30 - 10:30
Yoga10:30 - 11:30
Faszio11:30 - 12:30
Tai Chi12:30 - 13:30
Taekwon Do Kids13:30 - 14:30
Taekwon Do14:30 - 15:30
Taekwon Do -
Sonntag
10:00 - 11:00
Rückengymnastik11:00 - 12:00
Workout
Bauch & Rücken
Ein Workout speziell für die Rücken-, Bauch- und die gesamte Rumpfmuskulatur. Auch für Einsteiger geeignet.
Kursraum 1
Kategorie: Indoor
Schwierigkeit: 1 + 2
Alle Bauch & Rücken Termine sind farblich hervorgehoben.
-
Montag
-
Dienstag
-
Mittwoch
10:00 - 11:00
Langhanteltraining11:00 - 12:00
Rückengymnastik -
Donnerstag
-
Freitag
-
Samstag
-
Sonntag
10:00 - 11:00
Rückengymnastik11:00 - 12:00
Workout
-
Montag
15:30 - 16:30
Karate Kids16:30 - 17:30
Karate Teens17:30 - 18:30
Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen ab 16 Jahre18:30 - 19:30
Zumba19:30 - 20:15
Strong by Zumba20:15 - 21:15
Langhanteltraining -
Dienstag
16:45 - 17:45
Taekwon Do Kids17:45 - 18:30
Workout18:30 - 19:30
Yoga19:30 - 20:15
Rückengymnastik20:15 - 21:15
Tae Bo -
Mittwoch
16:45 - 17:40
Taekwon Do Teens17:40 - 18:35
Taekwon Do18:35 - 19:20
Workout19:20 - 20:15
Langhantel20:15 - 22:15
Kickboxen -
Donnerstag
15:30 - 16:30
Karate Kids16:30 - 17:30
Karate Teens17:30 - 18:15
Fatburner18:15 - 19:30
Yoga19:15 - 20:15
Zumba20:15 - 21:15
Tae Bo -
Freitag
16:00 - 17:00
Selbstverteidigung (ab 10 Jahren)16:30 - 17:30
Taekwon Do Kids17:30 - 18:30
Karate18:30 - 19:15
Rückengymnastik18:30 - 19:30
Selbstverteidigung19:20 - 21:20
Kickboxen -
Samstag
13:30 - 14:30
Taekwon Do14:30 - 15:30
Taekwon Do -
Sonntag